LES BIENFAITS DE LA FLOTTAISON

APAISER LE CORPS, LIBERER L’ESPRIT

1. Les Bienfaits

Diminution des douleurs chroniques

En cas de douleurs chroniques articulaires et musculaires, des séances régulières de flottaison sont particulièrement recommandées. Les études confirment que l’absence de gravité permet au corps une récupération plus rapide et une diminution de la douleur. De plus, le sel d’Epsom, présent en forte densité dans le bain, est utilisé pour relaxer les muscles et les articulations fatigués, endoloris et tendus. Il contribue à réduire l’inflammation et possède un effet analgésique contre les douleurs rhumatismales, arthritiques ou liées à des tensions.

2. LES BIENFAITS

Récupération musculaire

La tendance naturelle du corps en état de flottaison à température correcte est de dilater les vaisseaux sanguins : la pression sanguine est ainsi réduite et la circulation améliorée. Pendant cet état de flottaison, la circulation du système lymphatique est elle aussi accélérée. L’acide lactique présent dans les muscles est éliminé. Une séance est particulièrement recommandée suite à un effort physique intense : grâce au sel d’Epsom, elle permet aux muscles de se relaxer totalement et dénoue les tensions rapidement. Le magnésium permet notamment de diminuer intensity et la fréquence des crampes, favorise elimination des déchets métaboliques et diminue les courbatures. Chacun sait qu’une meilleure récupération peut permettre de meilleures performances sportives et réduira les risques de blessure.

3. Les Bienfaits

Stress, anxiété, dépression

La flottaison s’apparente à une relaxation profonde et offre un véritable lâcher-prize. Le corps et l’esprit sont coupés de toutes les stimulations extérieures: bruit, pollution, pression sociale, stimulations visuelles & sonores … permettant ainsi au cerveau de se ressourcer. Le sel d’Epsom (sulfate de magnésium) agit en effet autant sur le corps que sur l’esprit. Lors d’une séance de flottaison, l’organisme se recharge en magnésium par absorption. Le magnésium apaise le système nerveux, améliore la qualité du sommeil, augmente la concentration et diminue l’anxiété et le mal-être général. En état de flottaison, des endorphines naturelles (hormones du plaisir) sont libérées et le taux de cortisol (hormone du stress) se voit fortement réduit, occasionnant une réduction de la douleur et des états anxieux et dépressifs. La pratique régulière de la flottaison permet d’appréhender son quotidien avec plus de sérénité.

4. LES BIENFAITS

Insomnies et les effets du décalage horaire

La flottaison est particulièrement indiquée pour les personnes sujettes aux insomnies ou subissant les effets du décalage horaire. L’état de relaxation profonde de votre corps et de votre esprit est l’allié indispensable au sommeil. Une séance d’1h de flottaison équivaut à 4h de sommeil profond.

5. Les Bienfaits

Méditation

La thérapie par flottaison permet d’ atteindre un état de conscience égal à celui de la méditation . Des neuroscientifiques ont procédé à des analyses par EEG (Electroencéphalogramme) qui mesure l’activité des ondes cérébrales afin de comparer des personnes qui flottent pour la 1ère fois à des personnes qui pratiquent régulièrement la méditation: l’activité cérébrale est très similaire, avec une activité cérébrale au rythme Thêta, caractéristique des états de relaxation profonde et de méditation. Les bénéfices de la méditation sont aujourd’hui connus de tous et une séance de flottaison permet d’atteindre cet état de façon naturelle et sans effort. Plus vous serez familier de la flottaison, plus longue sera la durée de la phase Thêta … Il est possible d’utiliser le rythme Thêta comme outil pour développer la créativité, la résolution de problèmes ou encore pour améliorer ses capacités de mémoire et de concentration. Cela fait de la flottaison un outil au potentiel très puissant !

6. LES BIENFAITS

Apport optimal en magnésium

Les besoins en magnésium, minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, variant en fonction de l’âge et du sexe. Non seulement le corps n’en produit pas, mais il en perd en fonction de l’activité physique, du stress … Sans compter sur notre climat tropical qui nous fait beaucoup transpirer! Prendre un bain flottant dans une eau saturée en sel d’Epsom, riche en magnésium, vous assure un apport optimal, par absorption cutanée. Cet apport en magnésium est utile pour toutes les personnes qui ont des carences en magnésium. A noter que le corps régule naturellement le niveau de magnésium: il n’y a donc pas de risque de surdose de magnésium pendant la flottaison. Rechargez vos organisme naturellement !

* BIENVENUE CHEZ OSMOSE : Offrez(-vous) un doux voyage en apesanteur et profitez des incroyables bienfaits de la flottaison. Séances en solo, en duo ou encore en pack plusieurs séances. ENJOYYYY !